目を酷使するエンジニアのための眼精疲労予防法

眼精疲労は誰でもなる可能性のある症状ですが、中でもエンジニアという職種は特に眼精疲労になる可能性の高い職種といえます。

エンジニアと一言で言っても、ソフトウェアエンジニア、ハードウェアエンジニア、プログラマー、CAD技術者、などなどいろいろ細かく分類できますが、共通して言えるのは「一日中パソコンとにらめっこ」ということではないでしょうか。そしてそれが眼精疲労の最大の原因となっているようです。

でも、不思議なもので、同じように朝から晩までパソコンに向かって仕事をしていても、全く眼精疲労にならないという人もいます。だからといって仕事を手抜きしているわけではなく、そういう人に限って逆にバリバリ仕事をこなしていたりもします。うらやましい限りです。

さてエンジニアが眼精疲労になりやすい最大の原因は長時間のパソコン作業ですが、実際にはそれ以外にもいろいろな要因が重なりあって、より眼精疲労になりやすい状況になっているように思われます。